ترفندهای خوشبختی و سبک زندگی
چگونه به پایداری در زندگی زناشویی دست پیدا کنیم؟
مجموعه: رازهای موفقیت حفظ پایداری در زندگی زناشویی پایداری در زندگی زناشویی سعی برای پایداری در زندگی زناشویی باید در همه مراحل زندگی از طرف زن و مرد وجود داشته باشد. مواجهه با مشکلات زناشویی و اختلافات بین زن و شوهر به خودی خود مشکل ساز نیست. ولی آنچه که سبب مشکلات حل نشدنی و قطع روابط […]
خستگی تصمیم چیست و چگونه با این خستگی مقابله کنیم؟
مجموعه: مشاوره خانواده خستگی تصمیم همان گونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، چار خستگی می شود که به آن، “خستگی تصمیم” (Decision fatigue) می گویند. یکی از عوامل خستگی تصمیم گیری در دنیای امروز، پرش‌های پیوسته از ابزاری […]
چگونه روانشناس خوب را از بد تشخیص دهیم
مجموعه: مشاوره خانواده روانشناس خوب خوشبختانه یا متاسفانه هنگام برخورد با یک روانشناس، نگاه مردم جامعه در درجه اول به سلامت روانی خود روانشناس است که این کاملا طبیعی است. چطور می شود به روانشناسی که در کنترل خشم دچار مشکل است و حالت تهاجمی دارد اعتماد کرد! در جامعه ما متاسفانه به سبب نا […]
خطاهای شناختی چیست و چه تاثیری دارد؟
مجموعه: برای زندگی بهتر خطاهای شناختی و مشکلات ما انواع خطاهای شناختی + درمان خطاهای شناختی خطاهای شناختی برخی اشتباهات در تفسیر، یادآوری و تصمیم گیری های ما هستند که در طی سال ها زندگی روی زمین و تکامل ایجاد شده اند. گرچه خطاهای شناختی باعث تصمیم گیری سریع تر و بهتر، دور شدن افراد از برخی […]
راههای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
مجموعه: برای زندگی بهتر افکار مزاحم در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از در افتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از […]
چگونه خود را قرنطینه کنیم؟
مجموعه: مشاوره خانواده قرنطینه در خانه در هنگام بروز بلایای طبیعی ، شیوع بیماری های عفونی و سایر موارد اضطراری مهم ، ممکن است شما را مجبور به قرنطینه در محل کند. این بدان معناست که شما باید در آنجا بمانید – خواه در خانه ، در خانه دوست ، در مدرسه یا در محل […]
چگونه شاد باشید: ۸ راه برای شادتر شدن
مجموعه: برای زندگی بهتر شاد زندگی کردن خوشبختی حالت ذهنی دارد. در اصل خوشبختی “رفاه و رضایت” است. اما این تعریف می تواند سخت باشد و فرضیات مربوط به این کلمه می تواند باعث سردرگمی شود. بسیاری حتی نمی دانند که شاد بودن چیزی است که می توان تمرین کرد. برخی افراد وقتی کلمه “خوشبختی” […]
۹ نشانه عجیب استرس را به خاطر بسپارید
مجموعه: مشاوره خانواده نشانه های استرس اگر در دوره‌ای از زندگی‌تان استرس مداوم و طولانی‌مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه‌ی تأثیر آن بر فعالیت‌ها و سلامت جسمی و روحی‌تان شده‌اید. بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، این دوره را تحمل می‌کنند و به پیامدهای آن […]
راهکارهایی برای آنکه دیگر زود باور و ساده لوح نباشید!
مجموعه: برای زندگی بهتر ساده لوح و زودباور نباشید چگونه زود باور و ساده لوح نباشم؟ زود باوری و قبول کردن کورکورانه گفتار، رفتار و نظر دیگران این واقعیت را نشان می دهد که ما برای خود ارزش قائل نیستیم . افراد سطحی نگر، بسیار زود باورند و به سرعت می توان آنها را فریب داد […]
۷ نکته برای فرار از موقعیت های اضطراری
مجموعه: متفرقه نکاتی برای فرار از موقعیت های خطرناک و اضطراری زندگی فقط با شرایط غیرمنتظره پر شده است و می توانید همیشه در موقعیت های خطرناک و ترسناک قرار بگیرید. خوشبختانه، شما لازم نیست که یک فرد حرفه ای باشید تا از وضعیت اضطراری خارج شوید. نکات زیادی وجود دارد که می تواند به […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- برگهٔ بعد »
عکس های جالب و دیدنی؛ از ابر بشقاب شکل بر فراز ترکیه تا پرتره تازه کشف شده اثر برونزینو
عکس های جالب و دیدنی؛ ازخسارت گردباد به خانه ها در آمریکا تا جشنواره سنتی دور کردن ارواح
